¿Cómo se coloca un tampón?

1. Ante todo, tranquilidad.

Es muy importante que para la primera vez elijas un momento en el que no tengas prisa, porque si te pones nerviosa los músculos de tu vagina se tensarán y te costará más ponértelo. Te podrá resultar más sencillo durante los días con mayor cantidad de regla. ¿Lista? Cuenta hasta tres, llévate estas instrucciones al lavabo y guíate con estos dibujos.

Lávate las manos y saca el tampón del envoltorio.

2. Colócate en la postura que creas que te va a ser más cómoda.

Es muy importante que para la primera vez elijas un momento en el que no tengas prisa.

Sentada en el WC con
las rodillas separadas.

Inclinada con las
rodillas separadas.

Erguida con un pie apoyado en la tapa del WC.

3. Si tu tampón es TAMPAX Compak, tira del tubo interior hacia fuera hasta que llegue un tope que notarás (cuidado, no tires demasiado porque si se separan los tubos tendrás que tirar el tampón).Si es TAMPAX Pearl no necesitas hacer este movimiento, ya que el aplicador ya está desplegado.

Coge el aplicador por los anillos del tubo exterior con los dedos pulgar y corazón.

4. Con una mano, separa los labios de tu vulva mientras con la otra introduces la punta redondeada del tampón en tu vagina.

No intentes colocarlo en posición vertical, ya que tu vagina está ligeramente inclinada. Introduce el tampón empujando hacia la parte inferior de la espalda hasta que tus dedos toquen tu cuerpo.

Si notas que el aplicador no desliza fácilmente, gíralo ligeramente o muévelo de derecha a izquierda mientras lo empujas.

5. Mientras aún sujetas el aplicador por los anillos del tubo exterior, empuja con el dedo índice el tubo interior hasta que quede completamente dentro del tubo exterior. El tampón habrá salido del aplicador.

6. Finalmente, retira los 2 tubos de dentro de tu vagina y tíralos a la papelera (no al WC). El cordón quedará colgando fuera de tu cuerpo y no debes notar el tampón.